说话是一门艺术，会聊天不只能叫你在追女孩的时候事半功倍，还能叫你人际交往中更游刃有余，而一个高情商的人，不论言谈还是举止都会很得体。那该怎么样提升情商，成为一个会聊天的人呢?下面是提升情商的8种办法。

1、 礼貌待人

不论是在何时，情商高的人都会常说谢谢，无论事情是大是小。“谢谢你”一直是情商高的人挂在嘴边的话。带人温润有理，会给人一种舒服的亲和感，这使他们可以更快地融入团队，与新的团队融为一体，并可以吸引更多的朋友和资源。

2、强大的心理素质

高情商的人无时无刻都非常平静，做事情非常有条理。他们把焦虑放在身后，可以深刻看了解事物的本质。由于他们了解解决问题的唯一办法并非焦虑。面对不喜欢的事情，他们也不会抱怨。他们了解短期的收获毫无意义，而长期的努力是他们的目的。情商高的人无论在日常遇见什么挫折，都不会被影响到心理。

3、想抱怨时先自问

想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看着没办法改变的情形呢，还是想改变它呢?” 对于没完没了的抱怨，大家称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又极少会使大家感到好受一点。几乎所有些人都发现，假如对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一块生气的话，大家会感觉好受一些。

4、扫除所有浪费精力的事物

什么是不利于大家提升情商的力量呢?答案就是所有浪费精力的事物。很多人的神经系统就像爸爸的手一样长了厚厚的老茧。大家已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以领会到明显的变化，譬如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。大家一般不会注意精力细微地消耗，譬如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。

5、找一个日常的榜样

大家都过去历过学榜样的年代，那些榜样对于大家来讲高尚而又疏远。于是大家学榜样的热忱在和榜样的距离中日渐熄灭了，由于大家了解，自己或许一生都成不了大英雄。是的，你不可以成为大英雄，但你可以成为一个开心的常人。

6、从很难相处的人身上学东西

大家的周围有不少牢骚满腹，专横跋扈、装胆作势的人，大家多么期望这类人从日常消失，由于他们会叫人生气和绝望，甚至发狂。为何不可以把这类人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不会影响到其他人。可是，最好别如此，这类很难相处的人是大家提升情商的助手。你可以从多嘴多舌的人身上掌握沉默，从脾气暴躁的人身上掌握忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不需要对这类老师感激涕零。

7、把你说的“不对”统统改成“对”

我有个朋友最喜欢说“不”，不管其他人怎么说，他先说“不”，“不对”，”不是的”，但他下面的话并非推翻其他人，只不过补充而已。他只不过习惯了说“不”，大伙都讨厌他。哪个喜欢被否定啊?我采访过一个学识特别渊博的教授，我发现他有个美好的小习惯，不管他们说了多么傻逼的话，他必然会非常诚恳地说，“对”，认真地指出你这个话可以成立的点，然后延展开去，讲他的怎么看。他这么牛逼的人，一定了傻逼的你，你肯定受宠若惊。而他把你的建议上升到那样牛逼的高度，你发现自己和他都好厉害哦。从此我掌握了这一点，先一定他们，再讲我们的建议，交流环境会好不少哦。

8、聊天的时候，少用“我”，多说“你”

蔡康永就说过，聊天的时候，每一个人都是朕。每一个人都只想聊自己。你讲了我们的历程，或者对某件事的怎么看，然后加上“你呢”，“你感觉呢”，把话题丢给他们，让他们也有表达的空间和权力，你会变得可爱不少。